Galvenā atšķirība - noskaņojums pret emocijām
Noskaņojums un emocijas ir divi vārdi, kas bieži var būt ļoti mulsinoši, lai gan starp šiem diviem vārdiem ir būtiska atšķirība. Pirmkārt, ļaujiet mums definēt noskaņojumu un emocijas. Noskaņojums attiecas uz emocionālo stāvokli. Gluži pretēji, emocijas attiecas uz psiholoģisko stāvokli. Atšķirībā no noskaņojuma emocijas parasti ir ārēja stimula rezultāts. Viena no galvenajām noskaņojumu un emociju atšķirībām ir tā, ka garastāvoklis ilgst ilgāk, atšķirībā no emocijām, kas ilgst tikai īsu laika periodu.
Kas ir noskaņojums?
Pēc psihologu domām, noskaņojumu var vienkārši saprast kā emocionālo stāvokli. Šis emocionālais stāvoklis var ilgt īsu laika periodu vai ilgāku laika periodu. Dažreiz cilvēku var noskaņot noteiktā noskaņojumā vairākas nedēļas. Noskaņojums tieši ietekmē to, kā mēs uzvedamies. Piemēram, iedomājieties, ja jums būtu nomākts garastāvoklis, tas, kā jūs reaģējat uz lietām, mijiedarbojaties ar citiem, veicat savus ikdienas uzdevumus, būtu pilnīgi atšķirīgs no jautra noskaņojuma. Tāpēc ir svarīgi dziļi izprast savu noskaņojumu, jo tas var tieši ietekmēt jūsu perspektīvu un uzvedību.
Saskaņā ar pētījumiem pastāv saikne starp noskaņojumiem un personībām. Persona, kurai ir ļoti optimistiska personība, lielākoties mēdz būt priecīgā noskaņojumā. No otras puses, cilvēks, kurš ir ļoti pesimistisks, parasti ir nomākts. Izņemot mūsu personību, ir daudz faktoru, kas ietekmē mūsu noskaņojumu. Daži no šiem faktoriem ir miega trūkums, medikamenti un dzīvesveids.
Nenormālā psiholoģijā psihologi norāda uz dažādiem traucējumiem, kas saistīti ar noskaņojumu. Viņi uzsver, ka cilvēki, kuriem ir grūti regulēt garastāvokli, var ciest no smagas depresijas, distimijas, bipolāriem traucējumiem un arī pēcdzemdību depresijas.
Kas ir emocijas?
Emocija attiecas uz psiholoģisko stāvokli. To nevajadzētu jaukt ar noskaņojumu, jo atšķirībā no noskaņām; emocijas parasti izraisa kaut kas. Piemēram, dzimšanas dienā jūs saņemat skaistu dāvanu no drauga. Tas liek justies ļoti laimīgam. Tās ir emocijas. Tas ilgst tikai īsu laika periodu un ir reakcija uz ārēju stimulu.
1972. gadā psihologs vārdā Pols Ekmens identificēja sešas universālas emocijas. Tās ir laime, skumjas, dusmas, pārsteigums, bailes un riebums. Vēlāk, 1999. gadā, sarakstam tika pievienotas citas emocijas, piemēram, apmierinātība, lepnums, nicinājums, kauns, apmulsums, uzjautrinājums un satraukums.
Emocijas ietver trīs galvenās sastāvdaļas. Tie ir subjektīvā pieredze, fizioloģiskā reakcija un uzvedības vai izteiksmīgā reakcija. Subjektīvā pieredze attiecas uz to, kā indivīds to piedzīvo. Tas koncentrējas uz to, kā katra emocija atšķiras no indivīda, lai gan tā ietilpst universālā kategorijā, piemēram, laime vai skumjas. Otrkārt, fizioloģiskā reakcija attiecas uz to, kā cilvēks to fizioloģiski izjūt. Tas ietver sirdsdarbību, svīšanu, ātru elpošanu utt. Uzvedības vai izteiksmīgās reakcijas pēdējā sastāvdaļa ir vērsta uz to, kā indivīds to faktiski izsaka.
Kāda ir atšķirība starp garastāvokli un emocijām?
Noskaņojuma un emociju definīcijas:
Noskaņojums: garastāvoklis attiecas uz emocionālo stāvokli.
Emocija: Emocija attiecas uz psiholoģisko stāvokli.
Garastāvokļa un emociju raksturojums:
Laika ilgums:
Noskaņojums: garastāvoklis ilgst ilgāku laiku.
Emocija: emocija ilgst tikai īsu laiku.
Intensitāte:
Noskaņojums: garastāvoklis ir viegls.
Emocija: emocijas ir ārkārtīgi intensīvas.
Attēla pieklājība:
1. Jāņa Rūdolfa noskaņas - pašu darbs, [CC BY 3.0], izmantojot Wikimedia Commons
2. Emocijas 3 Autors Toddatkins [CC0], izmantojot Wikimedia Commons
