Ietekmēt vs garastāvoklis
Affect ir emociju vai sajūtu piedzīvošana. Tas ir izšķiroši, lai reaģētu uz ārējo vidi. Kad kāds reaģē uz ārēju stimulu, to sauc par “ietekmēt displeju”. Noskaņojums ir emocionāls prāta stāvoklis, un tas vienmēr tiek izteikts ar ķermeņa valodu, pozām un žestiem.
Ietekmēt
Ietekme, kā minēts ievadā, ir “sajūtas pieredze”. Saskaņā ar psiholoģiju ir daudz diskusiju par afekta definīciju. Vispopulārākais arguments ir tas, ka afekts ir tas, kas instinktīvi rodas mūsu prātos, kad mēs reaģējam uz stimuliem. Šī teorija saka, ka afekti notiek bez jebkāda izziņas procesa. Ja tas tā ir, tad, kad runa ir par cilvēku, ietekme ir galvenā reakcija, bet dzīvniekiem un citiem organismiem visspēcīgākā reakcija. Vienā argumentā teikts, ka afekts ir “postkognitīvs” un tādējādi saistīts ar kādu domāšanas procesu. Daži apgalvo, ka tas var būt gan reizēm pirmskognitīvs, gan dažreiz pēckognitīvs. Tomēr afekts ir tūlītējs vai ātrs piedzīvojums, un tas notiek ļoti droši. Tāpēclielākā daļa piekrīt idejai, ka tā ir instinktīva, jo domāšana prasa laiku un rada mazāk pārliecinātu rīcību problēmu dēļ, kas tiek pieņemtas lēmumu pieņemšanai. Affect ir ļoti specifiska reakcija, tātad ļoti intensīva un mērķtiecīga.
Noskaņojums
Noskaņojums ir “emociju stāvoklis”. Noskaņojums vienmēr parādās no sejas izteiksmes un verbālās komunikācijas. Noskaņojums netiek radīts tieši no kāda stimula vai konkrēta notikuma. Noskaņojums parasti var būt divu veidu, negatīvs vai pozitīvs (būtībā labs vai slikts). Mēs nevaram pateikt, vai garastāvoklis ir saistīts, piemēram, ar nāvi, uzvaru, šķiršanos, svētkiem utt. Viņi ir mazāk intensīvi un mazāk koncentrēti. Tāpēc mēs to saucam par “labu” vai “sliktu” garastāvokli, jo nav skaidrs, kāpēc tas ir labs vai slikts. Garastāvoklis laiku pa laikam mainās, bet tie paliek ilgāk, nekā ietekmē.
Ja garastāvoklis ilgstoši tiek traucēts, tas tiek identificēts kā garastāvokļa traucējums (piemēram, bipolāri traucējumi, depresija, hronisks stress). Ir pierādījies, ka pozitīvs noskaņojums uzlabo radošumu, problēmu risināšanu un domāšanas spēku. Interesanti ir arī tas, ka pozitīvi noskaņots cilvēks ir ļoti jutīgs pret traucējošiem faktoriem. No otras puses, negatīvs noskaņojums ir pierādījis domāšanas spējas samazināšanos, kas bieži rada neskaidrības. Ja cilvēkam pastāvīgi ir slikts garastāvoklis, tas var izraisīt garastāvokļa traucējumus.
Kāda ir atšķirība starp afektu un garastāvokli?
• Affekts rodas, reaģējot uz konkrētu stimulu vai notikumu, bet garastāvoklis var notikt bez īpaša stimula vai iemesla.
• Ietekme ir acumirklīga un instinktīva, taču noskaņojuma attīstībai vajadzīgs laiks, un tā ietver domāšanu.
• Affect ir intensīvs un mērķtiecīgs, bet garastāvoklis ir atšķaidīts un nepietiekams.
• Affect ir īslaicīgs salīdzinājumā ar garastāvokli; garastāvoklis ir ilgtermiņa un tāpēc ietekme var būt lielāka un apgrūtinoša, lai tiktu galā.
• Affektam ir smails sākums un beigas, bet noskaņojumam nav smaila sākuma un beigu vai grūti identificējams.
