Sliktie sapņi vs murgi
Šķiet, ka ir jānosaka atšķirība starp sliktiem sapņiem un murgiem, jo mūsdienu valodā vārdi slikti sapņi un murgi tiek lietoti kā sinonīmi. Lielākā daļa cilvēku domā, ka sliktie sapņi patiesībā ir murgi vai pretēji. Tomēr tā ir maldīga pārliecība. Saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem sliktos sapņus un murgus nevar aizstāt, lai nozīmētu to pašu, jo intensitātes ziņā pastāv atšķirība starp sliktiem un murgiem. Murgu emocionālā ietekme ir daudz lielāka nekā sliktā sapņa. Tādējādi šī raksta mērķis ir izskaidrot slikto sapņu un murgu nozīmi un norādīt uz šajos divos terminos redzamās līdzības un atšķirības.
Kas ir sliktie sapņi?
Vispirms mēģināsim saprast, kas ir sliktie sapņi. Mums visiem kādā dzīves brīdī ir slikti sapņi, un tas ir normāls stāvoklis. Sliktie sapņi ir sapņu veids, kurus cilvēka dzīvē virza bailes un stress. Tas ir izdevīgi tādā ziņā, ka tas darbojas, lai atbrīvotu spriedzi, ko cilvēks piedzīvo ikdienas dzīvē. Tomēr tikai tāpēc, ka cilvēkam ir slikts sapnis, viņš nakts vidū nemodīsies sviedru pārņemts un šausmu pilns. Gluži pretēji, cilvēks no rīta pamodās kā katru otro dienu un veica savus ikdienas darbus. Persona, iespējams, atceras sapni, kad viņš pamostas, tomēr sapni nevar saistīt ar pamošanos. Slikti sapņi ir tādu negatīvu emociju rezultāts kā bailes, vainas apziņa, dusmas, apjukums, bēdas. Ar šo slikto sapņu izpratni tagad pievērsīsimies murgiem.
Kas ir murgi?
Arī murgi ir sava veida sapņi, kas pēc būtības ir ļoti satraucoši, parasti liek cilvēkam pamosties nakts vidū. Šajā ziņā cilvēks, kurš pamostas, ir tieši saistīts ar murgu. Tā ir atšķirība, ko mēs varam redzēt starp sliktiem sapņiem un murgiem, jo sliktos sapņos nav tādas saiknes starp pamošanos un sapni.
Murgus izraisa ārkārtējs stress un spriedze, ko cilvēks piedzīvo, radot personai milzīgu emocionālu ietekmi. Tās notiek traumu, starppersonu konfliktu, neveiksmju dēļ dzīvē, nāves utt. Dēļ. Karavīri, vardarbības upuri parasti mēdz murgot lielā emocionālā stresa un traumatizējošās pieredzes dēļ. Cilvēkam ir iespējams atkal un atkal piedzīvot to pašu murgu. Šī ir smaga situācija, kurai ir milzīga ietekme uz cilvēka garīgo veselību. Daži cilvēki cieš no bezmiega (nespēja gulēt), jo baidās, ka murgs atkārtotos, kad viņi gulēs. Rezultātā cilvēki ar murgiem attur sevi no miega.
Kāda ir atšķirība starp Sapņiem un Murgiem?
Slikti sapņi un murgi tiek radīti augsta indivīda stresa dēļ. Abi ir tādu negatīvu emociju kā skumjas, dusmas, bailes, zaudējumi, apjukuma un bezpalīdzības rezultāts.
• Galvenā atšķirība starp abiem izriet no attiecīgā intensitātes līmeņa un emocionālās ietekmes, ko tā atstāj uz indivīdu.
• Sliktos sapņos intensitāte un emocionālā ietekme ir maigāka. Tomēr murgā situācija ir daudz smagāka, pat izjaucot cilvēka ikdienas rutīnu, jo emocionālā ietekme un intensitātes līmenis ir ārkārtīgi spēcīgi. Šādā situācijā ir nepieciešams meklēt medicīnisko palīdzību, lai atvieglotu stāvokli.
