Pronation vs Supination
Pronācija un supinācija ir anatomiski termini, kas tiek izmantoti, lai aprakstītu apakšdelma un pēdu rotāciju. Šīs kustības ir svarīgas ķermeņa trieciena absorbēšanā, līdzsvarā, koordinācijā un virzībā. Apakšdelmā pronācija un supinācija notiek sinoviālo šarnīru locītavās rādiusa un elkoņa kaula proksimālajā un distālajā galā. Muskuļi, kas iesaistīti pronācijā un supinācijā, ir piestiprināti rādiusam, kas pēc tam pārvietojas ap apakšdelma fiksēto elkoņa kaulu.
Kas ir pronācija?
Pronācija pagriež roku uz leju, lai apakšdelma rādiuss un elkoņa kauls būtu sakrustoti. Tas liek plaukstu uz līdzenas virsmas. Piemēram, pronācija nozīmē, kad kaut ko izlej no krūzes. Pronācija ietver divus muskuļus; pronator teres un pronator quadratus. Pronatora teres šķērso priekšējo apakšdelmu no elkoņa mediālās puses un sniedzas līdz pusei līdz rādiusa sānu vārpstai. Pronatora kvadrāts atrodas tieši virs plaukstas locītavas, šķērsām ejot starp elkoņa kaula apakšējo priekšējo vārpstu un rādiusu. Daudzas pronācijas kustības veic tikai pronatora kvadrāts. Tomēr pronator teres ir iesaistīts, jo īpaši, ja pretestībai nepieciešama papildu jauda.
Supinācija
Supinācija pagriež apakšdelmu uz augšu, kas rada paralēlu elkoņa kaulu un rādiusu. Šī kustība ir spēcīgāka par pronāciju. Skrūves pagriešana ir piemērs supinācijai. Supinācijā aktīvi darbojas divi pamata muskuļi; proti, bicepss brachii un supinators. Biceps brachii ir iesaistīts supinācijas kustībās pret pretestību, velkot radiālo turberozitāti, lai pagrieztu rādiusu. Supinators ir iesaistīts lēnās supinācijas kustībās, piemēram, kad rokas karājas blakus. Supinators cēlies no pleca kaula un blakus esošās elkoņa kaula sānu epikondīla.
Pronation vs Supination
• Apakšdelmā ar elkoņa elkoņa locītavas supināciju plauksta ir vērsta uz priekšu vai uz augšu, bet tā paša locītavas izteiksme padara plaukstu vērstu uz aizmuguri vai uz leju.
• Supinācija ir spēcīgāka par pronāciju.
• Apakšdelmā pronācijā aktīvi darbojas muskuļi, kurus sauc par pronator teres un pronator quadratus. Turpretī muskuļi, ko sauc par biceps brachii, un supinācija aktīvi darbojas supinācijā.
• Pronācija padara elkoņa kaulu un rādiusu šķērsotu, bet supinācijas rezultātā elkoņa kauls un rādiuss ir paralēli.
