Trauksme vs panikas lēkmes
Trauksme un panikas lēkmes ir reakcija uz stresu vai bailīgs stāvoklis. Trauksme tiek definēta kā fizioloģisks un psiholoģisks stāvoklis, ko raksturo somatiskie, emocionālie, kognitīvie un uzvedības komponenti. Vienkāršos vārdos tā ir indivīda reakcija uz stresa izraisītu notikumu. Bailes, nemiers un raizes sajūta ir trauksmes galvenās iezīmes. Trauksme ir normāla līdz noteiktai robežai. Tomēr, ja tas pārsniedz robežu, tas tiek klasificēts kā trauksmes traucējumi. Mēs visi piedzīvojām trauksmi, paredzot stresa notikumus. Uztraukums par sniegumu ir labs piemērs, ko izskaidrot. Pirms eksāmena vai skatuves uzstāšanās kuņģī var būt skābi izdaloša sajūta, svīšana un nemiers, tas ir sava veida trauksme. Stresa apstākļos tiek aktivizēta mūsu simpātiskā sistēma. Adrenalīna un noradrenalīna hormons asinīs būs paaugstināts. Simpātiskās stimulācijas efekts tiks izteikts kā fiziski simptomi. Pārmērīga sirdsdarbība, sirdsklauves, pastiprināta elpošana, svīšana un skolēnu dilatācija ir daži no šiem simptomiem.
Panikas lēkmes ir pēkšņas bailīgas pieredzes sākums. Atšķirībā no trauksmes, tikai nelielai daļai cilvēku var rasties panikas lēkme. Vienkārši sakot, panikas lēkme ir smaga reakcija uz bailīgu stāvokli. Pacientiem ar psiholoģiskiem traucējumiem panikas lēkmes var rasties pat bez bailīgas situācijas. Pacientam var šķist, ka viņš / viņa drīz mirs. Viņi sūdzas par smagām sāpēm krūtīs vai apgrūtinātu elpošanu. Uzbrukums un sūdzības var atdarināt sirdslēkmi, tomēr simptomi mazināsies, kad panikas lēkme būs mazinājusies.
Kopsavilkums
• Gan trauksme, gan panikas lēkmes ir reakcija uz stresu / bailīgu stāvokli.
• Trauksme būs normāla, ja tā būs normas robežās. Mēs visi savā dzīvē piedzīvojam trauksmi.
• Panikas lēkme ir smaga, piemērotā formā reaģējot uz stresu.
• Panikas lēkmi piedzīvo tikai neliela daļa cilvēku.
• Trauksmes traucējumu ārstēšanai var lietot anksiolītiskus medikamentus.
