Tai Tai pret Qigong
Ķīna ir viena no vecākajām civilizācijām pasaulē, un divas no tās tradīcijām Tai Tai un Cjigun, jo iekšējās cīņas mākslas, kas ved uz Qi attīstību, dzīvības enerģija, kas plūst pa enerģijas ceļiem visu cilvēku ķermeņos, ir populāra pasaulē. arī rietumu pasaule. Abas šīs cīņas mākslas formas izmanto Či, lai padarītu cilvēku stiprāku gan fiziski, gan garīgi. Abi noved pie ķermeņa, rakstura un prāta attīrīšanas, izārstē kaites un noved pie ilgmūžības. Tomēr, ņemot vērā abu veidu vingrinājumu sistēmu līdzību, lielākā daļa cilvēku joprojām ir sajaukti. Šis raksts mēģina izcelt atšķirības starp Tai chi un Qigong.
Tai Ši
Tai Chi Chuan vai vienkārši Tai Chi griežas ap Qi vai Chi, kā tas ir zināms ārpasaulei. Tas ir dzīvības spēks, kas virza visas dzīvās būtnes un veido pamatu tradicionālajai ķīniešu medicīnas sistēmai, ko sauc par TCM. Šis dzīvības spēks plūst caur meridiāniem ķermeņa iekšienē, un ikreiz, kad šīs enerģijas plūsmā rodas kādi pārtraukumi, ķermenis kļūst slims. Tai Chi jeb tā sauktās iekšējās cīņas mākslas prakse nodrošina, ka Tai Chi plūst visā ķermenī bez jebkādiem aizsprostojumiem un Tai Chi praktizētāja ķermenis paliek vesels.
Taizemieši rietumnieki sauc dziedinošo mākslu, turpretī tas ir dzīvesveids Ķīnā. Šī iekšējā cīņas māksla radās pirms apmēram diviem tūkstošiem gadu, un tā sastāv no virknes lēnu un apļveida kustību, kas, domājams, novērš visus šķēršļus Či kustībai šīs senās mākslas praktizētāja ķermenī. Tas ietver sistemātisku elpošanu un tādas pozas kā Indijas joga, kas pievilina rietumniekus pret šo seno un tradicionālo ķīniešu medicīnas sistēmu.
Cjigun
Veselības kultivēšana, apgūstot Qi vai Chi, ir Cjigun galvenais mērķis tāpat kā Tai Chi. Tas ietver sarežģītu ķermeņa pozu veidošanu tādā pašā veidā kā jogi Indijā. Prāta uzmanība, veicot pozas, palīdz praktizētāja prātam, elpai un enerģijai. Cigun burtiskā nozīme ir dzīvības enerģijas darbs. Senā ķīniešu cīņas māksla ir paredzēta, lai praktizētājs varētu kontrolēt dzīvības spēku un gūt labumu fiziski, garīgi, garīgi un emocionāli. Cjigun ir TCM sastāvdaļa, un tā pirmo reizi tika publicēta Dzeltenā imperatora iekšējā kanonā. Šī grāmata tiek uzskatīta par senās ķīniešu medicīnas sistēmas strūklakas galvu. Tiek uzskatīts, ka Cjigun spēj izārstēt kaites, lai uzlabotu praktizētāja fizisko un garīgo veselību. Cjigunam ir trīs formas, proti, medicīniskais cjigun, meditācijas cjigun un kara cjigun.
Kāda ir atšķirība starp Tai Chi un Qigong?
Taijī radītā jauda ir blīva, savukārt Cjigun jauda ir viegla
• Taišī kalistēnika un šķidruma ķermeņa kustības ir attīstītas un sarežģītas, savukārt Cjigunā šīs kustības ir mazāk sarežģītas un mazāk dziļas.
• Meditācija Cjigun ir daudz intensīva un spēcīgāka nekā Tai Ši
• Cjigun tiek praktizēts vairāk savu dziedinošo spēku dēļ, savukārt Tai Ši ir dzīvesveids, kas domāts vispārējai prāta un ķermeņa sagatavotībai
