Galvenā atšķirība starp helātu un magnija citrātu ir tāda, ka helāts ir magnija minerālu piedeva, lai izvairītos no zema magnija līmeņa asinīs, savukārt magnija citrāts ir zāles, ko mēs izmantojam, lai attīrītu izkārnījumus no zarnām.
Helāts ir jonu un molekulu saistīšanas process ar metāla joniem. Tas ietver koordinētu kovalento saišu veidošanos starp joniem vai molekulām un metāla jonu. Tāpēc helātēts magnijs ir komplekss savienojums, kurā magnija joni ir saskaņoti ar joniem vai molekulām. Magnija citrāts ir viens no šādiem magnija helātiem.
