Galvenā atšķirība starp koncentriskām un ekscentriskām kontrakcijām ir tāda, ka koncentriska kontrakcija izraisa muskuļu saīsināšanu, bet ekscentriskas - muskuļu pagarināšanos.
Muskuļu kontrakcija ir sarežģīts process, kas maina muskuļu šķiedru garumu. Muskuļu šķiedras rada spriedzi. Tas ietver mijiedarbību starp kontraktilajiem proteīniem aktīnu un miozīnu kalcija klātbūtnē. Ir dažādi muskuļu kontrakciju veidi, pamatojoties uz izmaiņām muskuļa garumā kontrakcijas laikā. Izometriskais un izotoniskais ir divi galvenie veidi. Izotoniskās kontrakcijas rada spēku, mainot muskuļa garumu, savukārt izometriskās kontrakcijas rada spēku, nemainot muskuļa garumu. Izotoniskās kontrakcijas tiek iedalītas divos veidos kā koncentriskas un ekscentriskas kontrakcijas.
