Sapnis vs Murgs
Nakts ir paredzēta gulēšanai, kas ļauj tik nepieciešamo atpūtu un relaksāciju ķermenim un smadzenēm. Tas dod ķermenim laiku atjaunot un nomierināt jebkādu kaitējumu, kas dienas laikā noticis ķermenī un smadzenēs. Tomēr šo dārgo laiku dažreiz satrauc noteiktas parādības; sapņi un murgi ir divas šādas lietas. Lai gan šīs ir dabiskas parādības, ar kurām saskaras visi, daudzi nespēj nošķirt atšķirību starp abiem.
Kas ir sapnis?
Sapņus var raksturot kā noteiktas sajūtas, attēlus vai idejas, kas neviļus rodas prātā dažādu miega posmu laikā. Ātrās acu kustības (REM) miega stadija ir visizplatītākā miega stadija, kas bieži ir saistīta ar sapņiem, kam raksturīga augsta smadzeņu aktivitāte, kas līdzinās nomoda brīžiem. Šie sapņi bieži ir mazāk atmiņā paliekoši un spilgti.
Sapņa garums var atšķirties, un cilvēki, visticamāk, atcerēsies savus sapņus, ja pamodīsies REM stāvoklī. Mēdz teikt, ka vidusmēra cilvēks naktī redz līdz 3-5 sapņiem. Sapņi lielākoties ir saistīti ar bezsamaņā esošo prātu, un šie sapņi var atšķirties no parasta līdz dīvainam un sirreālam. Daudzu zinātnisku pretrunu tēma, sapņu mērķis, vēl nav atšifrēta. Oneiroloģija ir nosaukums sapņu zinātniskai izpētei.
Kas ir murgs?
Murgs ir nepatīkams sapnis, kas cilvēkā var izraisīt izmisumu, teroru, skumjas un trauksmi. Šāds sapnis var sastāvēt no gadījumiem, kad indivīds var nonākt bīstamās situācijās, diskomforta vai riebuma vietā, kas var nobiedēt vai padarīt cilvēku ārkārtīgi neērtu. Tas padara šo pieredzi personai ārkārtīgi nepatīkamu, tādējādi radot gan fizisku, gan garīgu diskomfortu. Murgi var rasties stresa, ēšanas pirms gulēšanas rezultātā, tādējādi izraisot vielmaiņas un smadzeņu aktivitātes palielināšanos, trauksmi vai pat tādas slimības kā drudzis. Tomēr indivīds, kurš ir cietis no murgiem, var nekavējoties pamosties un viņam pēc tam ir grūtības aizmigt, bieži izraisot bezmiegu. Atkārtoti murgi var būt saistīti ar kādu dziļāku traumu indivīda dzīvē, un tiem var būt nepieciešama medicīniska palīdzība.
Kāda ir atšķirība starp Sapni un Murgu?
Sapņi un murgi ir termini, kas ir tieši saistīti ar miega stāvokli, un abi ir gadījumi, kas notiek personas prātā. Tomēr kā atšķirt sapni un murgu? Dažreiz to ir grūti izdarīt.
• Sapnis var būt jebkas, sākot no parasta, sirreāla līdz dīvainam. Murgs vienmēr ir negatīva pieredze, kas izraisa satraukumu un satraukumu pret cilvēku.
• Cilvēks ne vienmēr pamostas pārsteigts no sapņa. Tomēr cilvēks, kurš pamostas murgu vidū, ir izplatīta parādība.
• Murgus var iedalīt sapņos. Termins “sapnis” ir plašs termins, kas aptver gan labos, gan sliktos sapņus.
• Murgus bieži izraisa stress, kas pastāv indivīda dzīvē. Sapņiem nav bijis atzīta avota.
Papildu lasījumi:
Atšķirība starp nakts teroriem un murgiem
