Hatha joga vs Astanga joga
Aštanga joga un Hatha joga ir divi termini, kas, šķiet, ir vienādi, taču starp tiem ir dažas smalkas atšķirības. Lai gan abus šos terminus diezgan bieži aizstāj ar citu vārdu, ko sauc par Radža jogu, Aštanga joga attiecas uz astoņām jogas sastāvdaļām, kuras piedāvā gudrais Patandžali, kurš aizstāvēja filosofijas jogas sistēmas principus.
No otras puses, Hatha joga attiecas uz smago un smago praksi, kas galvenokārt saistīta ar jogas asanām un pranajamas aspektiem. Sanskrita vārds “Hatha” pats par sevi nozīmē “agresīvs”. Hatha jogas koncepciju 15. gadsimta sākumā nodeva viens Svami Svatmarama.
Ir jāsaprot, ka Hatha joga ir Astanga jogas sastāvdaļa, bet tā tiek izmantota ar citu mērķi. Hatha jogas mērķis ir prāta un ķermeņa attīrīšana, izmantojot asanas un elpošanas paņēmienus. Lai ķermenis varētu cīnīties ar novecošanos, tiek nozīmētas smagas asanas vai pozas, un ķermeņa attīrīšanai no piemaisījumiem ir noteikti tādi paņēmieni kā Bandhas un Krija.
No otras puses, Aštanga joga ir vērsta uz praktizētāja garīgās izaugsmes vai garīgas absorbcijas sasniegšanu. Astoņas dažādas jogas daļas ir Jama, Nijama, Asana, Pranajama, Pratyahara, Dharana, Dhyana un Samadhi.
Yama attiecas uz iekšējo tīrību, Nijama mērķis ir ķermeņa ārējā vai tīrība, Asana ir poza, Pranajama ir elpas kontrole vai ieelpošanas un izelpas māksla, Pratyahara attiecas uz maņu orgānu izņemšanu no attiecīgajiem sensobjektiem, Dharana attiecas uz koncentrēšanos, Dhyana uz meditāciju un Samadhi uz garīgās absorbcijas stāvokli.
Hatha jogas lauks Rietumos noteiktā laika periodā ir ieguvis ārkārtēju popularitāti. Amerikas Savienotajās Valstīs un Lielbritānijā ir izveidotas vairākas skolas, kas māca Hatha jogu un Astanga jogu studentiem.
Saistītās saites:
1. Atšķirība starp Krija jogu un Kundalini jogu
2. Atšķirība starp jogu un vingrinājumiem
